Psiholog Sibiu – Psihoterapeut Andrei Iordăchescu

Psihoterapia individuală este de un real ajutor într-o multitudine de situații, câteva dintre acestea fiind: când ne confruntăm cu probleme de comunicare, gestionarea stresului, probleme de relaționare, tulburări de somn, stimă de sine scăzută, fobii, pierderi și doliu, suicid, abuz, traumă, probleme de natură sexuală, dezvoltare personală etc.

În psihoterapia individuală, vom aborda dificultățile psihologice în sistem unu-la-unu, iar terapia va avea loc între psihoterapeut și o singură persoană.

Procesul terapeutic este unul co-creat, bazându-se pe colaborarea dintre psihoterapeut și persoana aflată în terapie. Baza acestui proces o reprezintă construirea unei relații terapeutice solide, de încredere între cele două părți. Doar în acest fel vom putea facilita explorarea liberă a gândurilor și emoțiilor, formularea de comun acord a unor obiective și colaborarea activă pentru îndeplinirea lor.

Psihoterapia individuală este deosebit de utilă și în depășirea neplăcerilor cauzate de: tulburări anxioase, cum ar fi comportamentul obsesiv-compulsiv, fobii, atacuri de panică sau tulburări de stres post-traumatic; dependențe, precum dependența de alcool, dependența de droguri sau dependența de jocuri de noroc; alterarea dispoziției, când te confrunți cu depresie sau tulburare bipolară; tulburări alimentare, precum anorexia sau bulimia; tulburări de personalitate, ca de exemplu tulburare de personalitate dependentă; tulburare de personalitate borderline.

În cazul psihoterapiei de cuplu, această ramură a psihoterapiei are ca obiectiv rezolvarea conflictelor ce apar într-un cuplu precum și îmbunătățirea relațiilor romantice dintre parteneri și are loc între terapeut și cuplu, fie că este vorba despre un cuplu marital sau nu.

Întrucât în marea majoritate a relațiilor, mai devreme sau mai târziu partenerii vor întâmpina anumite provocări precum infidelitatea, gelozia, furia, comunicarea deficitară, lipsa de înțelegere între membri, probleme legate de intimitate, probleme medicale, interacțiunea cu alte persoane sau conflicte de altă natură, această formă de terapie vine în întâmpinarea neplăcerilor de ordin psihologic cauzate de aceste situații.

La fel ca și în cazul psihoterapiei individuale și al psihoterapiei familiale, reușita acestui proces stă în stabilirea unei bune relații terapeutice între terapeut și membrii cuplului.

Viitorul relației este puternic influențat de anumiți factori cum ar fi: tiparul de atașament, tiparele de relaționare moștenite sau trăsăturile de personalitate. Toate aceste aspecte sunt luate în calcul în cadrul ședințelor de psihoterapie, pentru ca partenerii să poată trece cu bine peste aceste dificultăți într-un mod sănătos, sperând ca în acest fel să evităm dezvoltarea tiparelor de interacțiune disfuncționale, oferind ghidare în rezolvarea conflictelor, sporirea înțelegerii dintre parteneri, obținerea unei comunicări eficiente și a unei negocieri sănătoase a diferențelor individuale.

În ceea ce privește psihoterapia de familie, procesul terapeutic are loc între psihoterapeut și membrii unei familii, fie că este vorba despre membrii unei familii nucleare sau extinse.

Dintre numeroasele beneficii amintim următoarele: familia poate fi ajutată să rezolve conflicte, să comunice eficient, să înlocuiască tipare disfuncționale de interacțiune moștenite cu unele armonioase, să stabilească granițe sănătoase între membrii familiei, dar și între familie și societate, să rezolve problemele intrafamiliale eficient și să facă față anumitor situații deosebite, precum decesul sau îmbolnăvirea gravă a unuia dintre membrii familiei.